カンタレルス シバリウス の栄養価と効能
カンタレルス シバリウス は世界で最も一般的な食用キノコの 1 つで、優れた栄養価と味があり、多くの病気を予防できるため、多くの人が好んで食べています。 カンタレルス シバリウス には、タンパク質、水素化酸、脂肪、炭水化物、ビタミン、カロテノイド、粗繊維、およびカルシウム、鉄、リンなどの多くのミネラル栄養素が豊富に含まれています。
カンタレルス・シバリウスの効能は3つあります。まず、目の発達を促進するビタミン A が豊富です。 網膜視細胞から光受容体を合成し、病気に対する目の抵抗力を高め、夜盲症を予防します。第二に、カンタレルス シバリウス は肺に潤いを与え、肺から乾燥と熱を取り除き、人々がスムーズに呼吸できるようにします。最後に、腸管を潤滑し、排便を刺激するのに役立ちます。
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